Dziendoberek ! Dziekuje za wszystkie rady !!! Jestescie super,nawet nie wiecie jak duzo dla mnie znaczy to, ze sie odzywacie i doradzacie mi. To lepsze niz Super Fat Burner i L-karnitynka ! Jak sie domyslacie to oczywiscie proba juz któras z rzędu -zawsze brakowalo mi konsekwencji. Tym razym podeszlam do tego powaznie i trzymam sie ...jeszcze w [...]
nie wiem jak sie edytuje, wiec dopisze to tutaj. CHodzi mi o wyjasnienie , czy fat burner czy transporter (obydwa z treca) czy thermal speed extreme z Olimpu?? wiem ze kilka razy juz bylo o tym mowa, ale prosilbym o pomoc akurat w moim konkretnym przypadku.
To czekam na efekty Ja powiem ze zakupilam Universal fat burner i thyroterm. Jkaiegos super pobudzenia wcale nie czuje ( wczesniej bralam thermo shape`a wiec pewnie organizm sie przwyczail), apetyt niestety dalej mam wiec trudno mi mowic o skutkach skoro czestpo zdarzaja i sie dietetyczne grzeszki, I niestety u mnie sadelko tez brzuch i boczki :/
Już się robi Mam nadzieje że o to mniej więcej chodzi i nie wyjdę na idiotę -,- 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - nie mam aktualnych zdjęć ale postaram się mniej więcej opisać wygląd. Obwody: Klatka piersiowa: 116cm Pas: 91cm Udo: 66cm Łydka:47cm To wymiary które przyszły mi do głowy, [...]
Ok. "trenuje 4 do 5 razy w tygodniu na silce ;D przek kazdym treningiem 5 min rowerka i po wszystkim 10 do 15 min rowerka" Aeroby powinny trwać minimum 40 minut przy HR 60-70% - roob je albo rano na czczo albo po treningu siłowym. "diety jako takiej nie stosuje" Błąd. "ograniczylem jedzienie i od 18 staram sie juz nic nie [...]
Nie próbowałem tego co piszesz ale kiedyś o czyś podobnym słuszałem.Dzieki za przypomnienie.akurat dzisaj kupiłem L-carnityne Ultimate i Super Fat Burner MLO,do tego dodam to co polecasz. Pora schudnąć!!!
Rany a ja sie tak cieszyłem z tych 5 kilo. Dobiłes mnie tym że to mięśnie. Co do TFB to chodzi o TREC Thermo Fat Burner 180 tab./1050 mg ? Pisze że trzeba brać 3 tabletki dziennie. Czyli bedzie na 2 miechy. Ide zapytac zaraz na dział odżywianie, ale boje sie tego co usłysze. Bedą wymieniać gramy węglowodanów i takie tam. Ciekawe czy bedzie taka [...]
Warto zastosowac odpowiednia diete,efekty beda duzo lepsze i szybsze.Przemysl to Co do rzeczy z allegro podchodze nieufnie,trzeba uwazac zeby nie kupic kota w worku IMO fat burner i bialko moga sie przydac ale najpierw zrob cos z dietą
Wielkie Dzieki !! czyli jem tak hmb - 2x rano przed sniadaniem jakies 20 min - 3x zaraz po treningu - 2x przed snem Thermo Fat Burner W dni treningowe - 1 x rano razem z HMB ,2 tabletki na 45 minut przed treningiem. W dni nietreningowe - 2 razy dziennie po 1 tabletce co 5 godzin najlepiej ok. 30 min przed posiłkiem Trecowskie Bialko ;] - 30 [...]
co do diety ,chyba wiem ze chodzi o zmiany diety na diete redukcyjna z bilansem ujemnymi aeroby,ja chyba zastosuje zamiast aerobow HIIT ,a co do DNP ,chyba czytalem skoro sie pytalem nie?hmmm a co myslicie o thermo speed ?no ale chyba fat burner+gainer to nie wszystko
No pewnie, że da. Green tea po 1-2 kaps 20 minut przed posiłkami(trzema) Fat-burner-20 minut po 1-2 kasp przed pozostałymi posiłkami. Glutamina-po treningu 5-10 gram(po aerobach) Białko na noc 30-40 gram i 30-40 minut po glutaminie. Doradca w dziale suplementacja
wklej nam tutaj swoja diete, bo nawet dobry spalacz nie pomoze gdy dieta bedzie nieodpowiednia. ja bym zaryzykowal stwierdzenie ze tobie nie jest potrzebny fat burner tylko dobra dieta. do tego musza dojsc aeroby no tyle ze tutaj musisz to juz konsultowac bezposrednio z lekarzem, pewnie najlepszy bedzie basen, znam goscia z astma co trenowal ze [...]
SIŁOWNIA http://www.galeria-fitness.pl/ Duża i przestronna sala, doskonale wyposażona w nowoczesny i w pełni profesjonalny sprzęt siłowy oraz cardio /bieżnie, maszyny eliptyczne, rowery, steppery itp. Do dyspozycji ćwiczących jest również profesjonalnie wyszkolona kadra instruktorów posiadająca gruntowną wiedzę z zakresu ćwiczeń siłowych, [...]
Ogólnie to mam dość spore doświadczenie ze spalaczami- zażywałem już Lcarnityne z Termo Fat Burner, potem zażywałem LIPO BURN od FA jak też Scorch'a od MAN. Mógłbyś flex jakoś porównać mambe do któregoś z tych cudek?